Ο μεγαλύτερος εχθρός του έρωτα είναι η ρουτίνα. Ερευνητές που παρακολουθούσαν τη ζωή ζευγαριών που παραμένουν ερωτευμένα μετά από 20 χρόνια σχέσης διαπίστωσαν πως η ευτυχία τους ανέβαινε στα ύψη όταν επιδίδονταν μαζί σε καινούριες δραστηριότητες.
«Παρακολουθήστε μαζί μαθήματα για κάτι που αρέσει και στους δύο, πηγαίνετε θέατρο, κάντε σπορ, ταξιδέψτε σε έναν άγνωστο και για τους δύο προορισμό», συμβουλεύει ο Άρθουρ Άρον, κοινωνικός ψυχολόγος. Η έκκριση ντοπαμίνης στη διάρκεια αυτών των δραστηριοτήτων υπενθυμίζει στα ζευγάρια πώς ήταν τον πρώτο καιρό.
Εξίσου σημαντική είναι η φροντίδα του συντρόφου μας. «Ξέρουμε ότι πρέπει να εξυμνούμε τα θετικά, αλλά πρέπει να τους προσφέρουμε τη συμπαράστασή μας και στα δύσκολα», λέει η Μπιάνκα Ασεβέντο.
Γενικά, τα προβλήματα θα πρέπει να τα λύνουμε άμεσα, να επικοινωνούμε ανοιχτά με τον σύντροφό μας, αλλά και να είμαστε πιο εκδηλωτικοί και τρυφεροί μεταξύ μας.
«Παρακολουθήστε μαζί μαθήματα για κάτι που αρέσει και στους δύο, πηγαίνετε θέατρο, κάντε σπορ, ταξιδέψτε σε έναν άγνωστο και για τους δύο προορισμό», συμβουλεύει ο Άρθουρ Άρον, κοινωνικός ψυχολόγος. Η έκκριση ντοπαμίνης στη διάρκεια αυτών των δραστηριοτήτων υπενθυμίζει στα ζευγάρια πώς ήταν τον πρώτο καιρό.
Εξίσου σημαντική είναι η φροντίδα του συντρόφου μας. «Ξέρουμε ότι πρέπει να εξυμνούμε τα θετικά, αλλά πρέπει να τους προσφέρουμε τη συμπαράστασή μας και στα δύσκολα», λέει η Μπιάνκα Ασεβέντο.
Γενικά, τα προβλήματα θα πρέπει να τα λύνουμε άμεσα, να επικοινωνούμε ανοιχτά με τον σύντροφό μας, αλλά και να είμαστε πιο εκδηλωτικοί και τρυφεροί μεταξύ μας.
